BGM – 8 Wochen Stressbewältigungs-Programm

Inhalt

In diesem Programm wird über 8 Wochen mit den Teilnehmenden ein Weg zur besseren Stressbewältigung erarbeitet.

Nach einer gemeinsamen Auftaktveranstaltung, in welcher Hintergrundwissen über Stressbewältigung und der Programmablauf erläutert werden, gehen die Teilnehmenden in eine Lernphase, in welcher sie wöchentliche Informationen (mittels dem Wertgeschätzt Campus) und Aufgaben erhalten.

In dieser Phase werden Sie auch durch 2 Einzelcoachings begleitet, in welchen gleich zu Beginn die persönlichen Ziele für das Programm festgelegt werden und nach 4 Wochen das Vorankommen nochmal besprochen wird.

In der Abschlussveranstaltung werden  die Themen noch einmal gemeinsam reflektiert und ein weiterer Handlungsplan erarbeitet.

Zielgruppe

stark belastete Mitarbeitende, die langfristig ihr Stressempfinden reduzieren wollen