Beschreibung
Technikverbesserung + leichte Konditionierung
Voraussetzung: Beherrschen einer Schwimmart (Brust) und stabiles HKS!
Methodik:
Gleit- und Tauchübungen/ Strecklage/ Atmung
Ziel:
Kräftigung fast aller Muskelgruppen (Arm-, Bein und Rumpfmuskulatur)
Gute Koordination Brustschwimmen; Grobkoordination in einer 2. Schwimmart
Eine Registierung ist derzeit leider nicht möglich.