Beschreibung
Technikverbesserung + leichte Konditionierung
Voraussetzung: Beherrschen von zwei bis drei Schwimmarten (Brust, Kraul und Rücken), Trainiertes HKS;
Methodik:
Verbesserung der Technik, vor allem der Wasserlage
Gleit- und Tauchübungen/ Strecklage/ Atmung (Ausatmung)
Verbesserung der Beinbewegung
Ziel:
Grob- bis Feinkoordination in den Schwimmarten, leichte Konditionierung
Eine Registierung ist derzeit leider nicht möglich.