BGM – Entspannungstechniken zur Stressbewältigung

Stress beherrscht leider immer noch einen großen Teil unseres Arbeitsalltags.

Inhalt

Das Kurz-Seminare vermittelt zum einen wie unsere Gedanken den Stress verschärfen aber auch reduzieren können, zum anderen werden unterschiedliche Entspannungsverfahren erprobt, welche im Arbeitsalltag leicht umzusetzen sind und mit denen Sie sich immer wieder kleine „Entspannungsinseln“ kreieren können. Lernen Sie den Stress in den Griff zu bekommen!